do wody

[...] sezon - marchewki, pomidory itd. będą za grosze) i nie rezygnuj z tłuszczy (to nie tłuszcze same w sobie są powodem nadwagi, a jeśli już to ich nadmierna podaż). Pij dużo wody i weź sobie jakiś trening z podwieszonych w dziale dla początkujących. Posiłków 5 dziennie, jak nie dasz rady, to chociaż te 4. Zobaczysz co będzie za 3 miesiące i [...]

[...] bo pękało łatwo. Nie miałem drożdży suszonych więc zrobione ze ździebka drożdzy zwykłych z może 1g cukru :) Dla tych co będą to robić przestrzegam z wodą, bo ja dałem 30g wody na start i to trochę za dużo było. Dodałem do ciasta przyrpawę do pizzy i zioła toskańskie i zapach i smak miało jakbym siedział w najlepszej pizzerii polecam :) W [...]

[...] mono i bedzie to powiedzmy: TCM MEGA CAPS olimp ( choc na forum znow znalazlem jaklies stacki (matrixy)...znow nie mam pojecia co to) A co do kreatyny...wskazane jest picie wody do niej ale ile?Kiedys(dawno temu) bralem kreatyne olimpa,pilem do niej wode a pozniej lalem jak po piwach przesadzilem z woda czy to normalne? Co do kasy...wydaje mi [...]

[...] musujących, nie musiałem się zmuszać do picia więc jest nieźle. Rozpuściło się dość dobrze, wcale nie gorzej niż BCAA Xtra, trochę na ściankach zostało ale dolałem wody, wymieszałem i po kłopocie. Drugi był ananas i podszedł mi bardziej smakowo niż cytrynka. Rozpuszczalność taka sama więc rozpisywać się nie będę. Tylko te miarki w [...]

Ok, to dobrze, bo też dotychczas dolewałem wody i piłem do końca.

zapach ok konsystencja proszku tez zero piany jak u mnie wsype 10g do 300ml wody postoi 5 min i normalnie bez pianki i grudek smak ananas b.dobry

ja wsypuje 20g do 0,5-0,7 wody i zanim dojade na silke juz jest wszystko rozpuszczone

[...] że leucyna jest najważniejszym ( i najdroższym) aminokwasem z puli bcaa i takie proporcje bardziej mi odpowiadają. A co do popijania bcaa na treningu jesteam za i tak robie (20 gram na litr wody). Opóźnia u mnie zmęczenie i przydaje się przed aerobami/hiitem, który robię ostatnio często po siłce. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-05-16 13:15:43

może macię starą pomarańcze bo nowa wymiata Były ulepszane smaki Zresztą jak pijecie soki pepsi i inne to potem się nie dziwcie że wam nie smakuje 120 dni jechałem na Diecie ala zawodowiec na redukcje to czasami wody już nie dałem rady pić to sobie do posiłków robiłem nabój z Bcaa Olmpa w końcu zero węglowodanów

Ananasa uzywam ciagle dodajac ok 15g do 1,5l w trakcie treningu. Fajnie, ze jako jeden z niewielu tego typu suplementow nie barwi wody. Smak tez lekki, ledwo wyczuwalny.

[...] sposoby - naprawde nei wymyslili jeszcze nic, co by zmywalo samoopalacz... Wiem ze to wcale nei jest wesole, bo sama tego doswiadczylam.... Moze jak napuscisz wanne pelna wody i bedziesz sie dluuuuugo moczyl to pomoze? Albo jakies drastyczne srodki - woda utleniona, wybielacz do tkanin? Tylko to moze zle podzialac na skore... Musisz jakos [...]

[...] producenta. Co do syntetyków - no jak się wejdzie w temat żywienia to im więcej czytasz tym gorzej. Na wszystko, absolutnie na wszystko można znaleźć haka. Skażone wody - toksyczne ryby, proces wędzenia - jedna ryba na śnbiadanie to jak wypalić paczkę papierosów, mięso nadmuchane solankami i innymi sokami, kurczaki faszerowane hormonem [...]

[...] po prostu do momentu, aż będzie odpowiednio plastyczna i nie za każdym razem, a do momentu, aż się dobrze będzie trzymała i już więcej nie. Po wyjęciu z wrzątku otrzep ją z wody, odczekaj chwile i taką wsadź do paszczy, ugniataj palcami, zaciśnij zęby parokrotnie (nie na tyle mocno żeby przegryźć, ale na tyle mocno żebyś czuł, że się wtapiają, [...]

[...] na diabetykach,mowia o dawce ponad 90g,jednak wg firmy nalezacej do topowych w ostatnich latach,wystarczy 75g glukozy na jedna porcje kreatyny.osiagamy w ten sposob zamierzony efekt,bez nadmiaru zbednych cukrow,mogacychzamienic sie w tluszcz.aha!do takiej porcji 0,5l wody do popicia. Zmieniony przez - hardgainer w dniu 01-06-24 04:25:41

[...] razie oliwy brak, mam nadzieje że jutro już będzie bo smaczniejsza jest... a napuchnięcie w zeszłym tyg mogło być związane z okresem bo dostałam, zreszta tak już większość wody zeszła na szczęście I jeszcze mam pytanie które od dawna mnie nurtuje - co jest gorsze przy jedzeniu ponad zapotrzebowanie: więcej kcal w orzeszkach i makreli czy mniej [...]

Dzien 37 beztreningowy dzien. 8 dni podrzad ćwiczyłam zapomniałam o dniu wolnym wiec wczoraj był obowiazkowy. przed wczoraj przewróciłam sie w pracy (jak mozna tyle wylac wody na kafelki i nikogo nie poinformować )na lewej rece mega duzy siniak, kolana poobijane. wczoraj troche pobolewało + bol głowy. Dieta trzymana = 1600 kcal. [...]

[...] Tobie ogolnie brakuje MASY. "Nie interesuje mnie typowo kulturystyczna sylwetka w przyszlosci (tzn nie daze do wielkich rozmiarow typu 46-50 w lapie etc)" duuuzo wody w Wisle i sporo oproznionych strzykawek. ja bym dalej skupil sie na podstawach,tylko pomyslal o innym ukladzie. poniedzialek - plecy - klatka sroda - nogi piatek - barki [...]

[...] do godziny. Zaznaczam, że to nie będzie ciągły trucht tzn. z przystankami na odsapnięcie lub picie. I teraz mam 2 pytania: 1. Na w-f w szkole nie można nosić ze sobą wody czy więc podczas treningu można co jakiś czas popijać sobie niegazowaną? 2. Proszę, jeśli byście mogli oczywiście to wymieńcie pomysły na kolację.. bo ja mam z tym [...]

[...] tez wliczamy w bilans, w jakim celu je bierzesz? Posilek 1 (9:00) 2 jajka, 2 kromki chleba razowek, ogórek mało warzyw brak zdrowych tłuszczy Posilek 2 (12:00) Tuńczyk z wody z mizerią (ogórek + jogurt naturalny 150g b.c.) tuńczyk z puszki tylko od czasu do czasu, dawaj świeże/mrożone ryby mało warzywa brak zdrowych tłuszczy Posiłek 3 [...]

[...] ostrej diety i ćwiczeń wyglądałam tylko gorzej to trochę mnie to zniechęciło. Strong_test Zaczynałam od ok 58 kg. Po tygodniu na wadze było 60 (uznałam, że to zatrzymanie wody). Wczoraj stanęłam na wagę i jest 57 kg, ale mam nadzieję, że będzie tak jak wyczytałam, że efekty będą dopiero kilka dni po odstawieniu. Miczelx To dobrze, że nie [...]